巧克力的热量大家都知道是比较高的，这个巧克力一天吃多少比较合适？巧克力要是吃多了会有什么样的后果？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
2.这些热量都会转化为脂肪储存到人体中，自然就会发胖了。
3.巧克力中含有很多糖分，残留的巧克力留在牙缝里或者牙齿表面容易对牙齿产生伤害。用巧克力补充能量是很好，但如果吃太多，就会连主食也吃不下，不免有点舍本逐末。巧克力虽然好吃，但吃多了也有副作用，所以应当适量。
鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、泄泻痢疾等病患者食用。但鸭蛋过量食用，不仅影响胃肠的消化功能，蛋白质的分解产物还会产生一定的不利影响。
1、龋齿：甜食中含有大量的糖，糖对牙齿的危害很大。蔗糖也就是常说的白砂糖最容易引起龋齿，其次是葡萄糖、乳糖。
2、近视：吃得过甜，会消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。
3、上瘾：吃甜食易形成嗜甜体质，糖会让人上瘾，吃糖的人会越来越爱吃糖，尤其是孩子，如果从小就生活在甜味食物包围的环境里，会形成嗜甜体质。
4、肥胖：甜食里的热量通常较高，很容易使我们发生肥胖的问题，严重的会导致高血压、高血脂等问题。
5、身心疲惫：甜食在体内会代谢成酸性物质，因此属于酸性食物。而摄入酸性食物过多，会破坏体内弱碱性的平衡环境，让人感到疲劳。进食甜食后，糖分在胃肠道很容易被消化吸收，胃部血流量增多会引起脑部血流量减少，也容易犯困。
6、血糖上升：一次摄取大量的砂糖，会使血糖值上升，严重的会导致糖尿病。
黑芝麻吃多了皮肤不会变黑。具体介绍如下：
1、黑芝麻含有丰富的维生素E、油酸、亚油酸等成分，而维生素E等成分可以延缓衰老，促进人体细胞分裂，抗氧化作用，常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩细致和光滑，所以，黑芝麻不仅不会使皮肤变黑，还具有滋润营养皮肤的作用；
2、部分食品呈黑色，是因为含有大量花青素、叶绿素等属于黄酮或类黄酮化合物的天然色素，颜色极深，近乎黑色，不会造成颜色的积累。
方便面吃多了就是防腐剂食用过多。方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破损营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破损作用，还会促使人早衰。
