如何洗毛衣而不缩水：
工具/原材料
羊毛专用清洗液、浴巾、洗衣机等
步骤/方法
1、首先，我们准备一条干净不褪色的浴巾。
2、将待清洗的毛线衫袖口放入袖子内，以免清洗时变形。
3、在毛衣上放一条小毛巾来固定它。
4完成后包好浴巾。
准备工作已经完成。让我们打扫一下。第一水温应该控制在30到45度之间。加入丝棉，搅拌均匀。
清洗后，机器脱水并用绳子将浴巾绑起来，起到固定作用。脱水需要1到3分钟。
脱水后我们需要做的是冲洗。按清洁污垢和清洁剂的步骤进行按压和清洁。
用清水洗后，我们将浸泡毛衣。将洗过的毛衣放入含有柔软剂的水中浸泡2-3分钟。
9浸泡后，如上所述，用绳子捆住机器并脱水。完成后，从浴巾上取下毛衣。
我们应该做的最好的事情是把它弄干。但是注意几点。
提高自己心理素质的步骤和方法如下：
列出细则。可以在心理素质范围下，找出几项具体的状况，比如：遇到挫折容易沮丧，处理事情容易急躁、不安，当众讲话，容易紧张、结巴等，把这些不足罗列出来。单点突破。把心理素质比较差的几个具体想列出来之后，可以按期望值把这些具体项按照迫切想改善、很想改善、一般想改善进行分类，然后采用逐一突破法，先从迫切想改善的方面着手，然后再逐步去提高。从简单入手。可以先从最担心的事情着手，比如害怕在众人面前讲话，越害怕就越要去面对，可以从陌生人交流开始，不一定要说什么有深度的话题
食材：芹菜15根；
步骤：
1、摘掉芹菜中多余的叶子，将其切碎放在铁盆中；
2、将芹菜切均匀，清洗芹菜将芹菜的根子切掉，然后摘掉芹菜老丝根；
3、锅中加入适量的水，中火水煮芹菜；
4、把水倒入锅中，5分钟后水烧开放入芹菜；
5、煮5分钟左右，在煮的过程中用筷子不停的搅拌；
6、观察芹菜根的形状和颜色，当芹菜的根变成淡绿色，继续煮5分钟；
7、用漏勺将其捞起来，放在盆子即可。
