可以。
绿豆有清热解毒的作用,鸽子滋养肾脏,补中益气。夏天饮用非常适合,特别适合经常生痱滋或多青春痘之人士。
材料:陈皮1块,绿豆3两,乳鸽1只、猪骨1小块、姜2片、酒1钱、盐适量 。
做法:
1、将陈皮浸软,去白绒;绿豆洗净、略浸20分钟;乳鸽净毛,与猪骨分别飞水备用。
2、用瓦煲装水适量,沸水依次放入乳鸽、猪骨、绿豆、陈皮、姜、酒,武火煲20分钟。
3、文火煲60分钟后,调适量盐味。
1、准备足量的绿豆和薏米,先把绿豆用清水洗干净,然后加入清水。
2、开大火煮制,此时不要关小火,让绿豆煮出味来,只需要煮个7-10分钟就行,否则如果煮久了,那么绿豆皮破了,清热功能也就会大大减小。
3、将薏米洗干净后,先用清水浸泡备用。
4、把绿豆煮出来的水装出来,这时的绿豆水具有非常强的清热功效哦,把它装在杯子,当水喝。
5、然后继续往锅内放入适量的清水。
6、然后把浸泡好的薏米也放入锅内,开大火煲制。
7、如果糖水的表面有泡沫,可先把表面的泡沫撇去。
8、然后转中小火煲40-60分钟,这样,绿豆薏米糖水就会变得绵烂。
9、可根据个人喜好,放入适量的冰糖。这样一道美味可口的清凉消暑糖水就出炉了,盛入碗内即可开喝。
因个人体质而异,如果觉得喝后身体有点冷,那就加点红塘,红塘可以暖身,加速血液循环,冬天还是加点红塘要好一点,因为绿豆和苡仁同属凉性,再加冰糖,则更凉,这样会使血液循环减慢。
所以冬天加红塘更为适合,夏天用冰糖代之较为适宜。
原料:薏仁、绿豆;
做法:
绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆,清洗干净后浸泡一夜;将把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅,再加适量清水,大火烧开后转中小火;保持中小火,再煮约20分钟,煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火,盖上盖焖10分钟左右即可。